Prostřednictvím objednávkového formuláře si jídelníček zakoupíš a já ti během 1-2 pracovních dní zašlu online dotazník, který mi vyplníš. Plány zasílám do 7 pracovních dnů od přijetí platby a vyplnění dotazníku.

Plán je standardně na 8 týdnů. Pak je dobré ho pozměnit kvůli stagnaci, ale můžeš se ho držet i déle.

Doporučím Ti vhodné suplementy – vitamíny a doplňky stravy. Vždy doporučuji koupit alespoň protein, ale pokud protein vyloženě nechceš, tak mi to napiš do dotazníku a já to zohledním.